A személyi edzés során először egy alapos állapotfelmérést végzünk, hogy pontosan meghatározhassuk a céljaidat és az igényeidet. Ezután személyre szabott edzéstervet készítek, amely figyelembe veszi az erőnléted és a fejlődési lehetőségeidet. Az edzések alatt végig melletted leszek, irányítalak, és motivállak, hogy minden gyakorlatot helyesen és biztonságosan hajts végre. Folyamatos visszajelzéseket adok, hogy láthasd a haladásodat. Az edzések intenzitása lépésről lépésre növekszik, biztosítva a folyamatos fejlődést. A célom, hogy hatékonyan segítselek a fizikai és mentális erőnléted elérésében. Emellett figyelembe veszem az életmódbeli tényezőket és egyéni preferenciáidat is, hogy az edzések hosszú távon fenntarthatóak és élvezetesek legyenek. Minden egyes edzésprogramom célja, hogy ne csak az aktuális céljaidat érjük el, hanem az egészséged és fittséged hosszú távon is megőrizd.

Az online személyi edzés során először egy részletes állapotfelmérést végzünk, hogy pontosan megismerjem a céljaidat és az igényeidet. Ez alapján egy személyre szabott edzéstervet állítok össze, amely figyelembe veszi az erőnlétedet és a fejlődési lehetőségeidet. Az online edzések alatt végig kapcsolatban maradunk, irányítalak és motivállak, hogy a gyakorlatokat helyesen és biztonságosan végezd. Rendszeresen visszajelzést adok, hogy nyomon követhesd a fejlődésedet. Az edzésprogram intenzitását fokozatosan növelem, biztosítva a folyamatos fejlődést. Célom, hogy online is hatékony támogatást nyújtsak a fizikai erőnléted fejlesztésében. Figyelembe veszem az életmódodat és egyéni preferenciáidat, így az edzések hosszú távon is fenntarthatóak és élvezetesek lesznek. Az online programmal nemcsak az aktuális céljaidat érjük el, hanem segítek abban is, hogy az egészségedet és fittségedet hosszú távon megőrizd.